Lato jest idealnym momentem, by jeść smaczne warzywa sezonowe. To właśnie wtedy na sklepowe półki trafia wiele wyśmienitych, świeżo zebranych produktów. W tym czasie można również zebrać plony z własnego ogródka. Jakie z nich warto jeść latem? Zobacz listę! Jakie warzywa zbierane są latem? Jedzenie sezonowych warzyw pozwala na cieszenie się ich wyśmienitym smakiem, ale […]

Każdy posiłek składa się zarówno z makro, jak i mikroskładników – są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ewentualne niedobory z czasem mogą o sobie dać znać w bardzo różny sposób. Jest to szczególnie ważne w czasie trwania diety – nieprawidłowo rozłożone makroelementy mogą przyczynić się nawet do tego, że nie będziemy chudnąć. Makroskładniki […]

 16 maja 2022  admin Nie każdy musi mieć wyjątkowe zdolności kulinarne, które zachwycają swoją formą innych domowników. Jeśli więc nie jesteśmy mistrzami gotowania i w zasadzie unikamy tego obowiązku jak ognia – nie jesteśmy wcale na przegranej pozycji. Dzięki kilku prostym radom przekonasz się, że gotowanie w kuchni może być całkiem interesującą, a co najważniejsze, prostą […]

Przygotowywanie posiłków do pracy może być wielkim wyzwaniem. Oczywistym wyborem są standardowe kanapki, jednak jak długo można jeść jedynie chleb z dodatkami. Po pewnym czasie takie posiłki się nudzą i człowiek szuka jakiejś alternatywy. Jednak codzienne przygotowywanie lunchu wymaga zarówno czasu, jak i zdolności kuchennych, a także odrobiny wyobraźni w kuchni. Często jest bardzo trudno […]

Stan harmonii i równowagi jest bardzo trudny do osiągnięcia. Z pewnością wie o tym każda osoba, która próbowała wprowadzić do swojego życia idealny ład i porządek. Wellbeing jest słowem, którego używa się wciąż stosunkowo rzadko i nie każdy wie, co ono tak właściwie oznacza. Czym jest wellbeing? Jest to taki tryb życia, który ma na […]